Look do dia (:

 e ai, o que acharam !?

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 E ai meninas, o que acharam ?

Dieta detox limpa o organismo e enxuga 3 kg em 15 dias

A dieta detox é um dos métodos mais eficientes para limpar o organismo e eliminar toxinas! Confira o cardápio, que reduz até 3kg em 15 dias!

A dieta detox, também conhecida como dieta desintoxicante, faz uma faxina geral no organismo,eliminando toxinas e quilos extras. Todos os dias nosso organismo é bombardeado por substâncias nocivas, como medicamentos, corantes, conservantes, gordura, entre outros. A dieta detox ajuda a eliminar esses excesso que, ao longo do tempo, vão se acumulando e impedindo que o organismo funcione a todo o vapor.Já que é quase impossível blindar o corpo desse contato, vez ou outra se torna necessário fazer uma faxina geral para livrá-lo dos prejuízos causados por essas substâncias nocivas. "Atualmente, por conta da vida sedentária, da falta de exercícios físicos e da alimentação desequilibrada, com consumo aumentado de produtos industrializados, nossos mecanismos precisam de limpeza. O objetivo principal desta dieta é fazer que essas toxinas tornem-se hidrossolúveis, para que sejam eliminadas por meio da urina, bile, suor e lágrimas", explica Elaine de Pádua, nutricionista da Clínica DNA Nutri (SP). A nutricionista Roseli Rossi, da Clínica Equilíbrio Nutricional (SP), explica que os sintomas de um organismo intoxicado podem ser físicos e mentais, tais como: "Cansaço, sono durante o dia, falta de concentração, má digestão, mau funcionamento intestinal, enfraquecimento do sistema imunológico, alergias, inchaço, dificuldade de perda de peso, irregularidades do ciclo menstrual, entre tantos outros problemas".

Cardápio da dieta detox

De acordo com Roseli Rossi, o objetivo da dieta é "restaurar o equilíbrio do organismo, a fim de evitar ou auxiliar no tratamento de doenças acarretadas por desordens metabólicas, entre elas a obesidade". Sendo assim, que tal apostar na dieta detox para melhorar a saúde e perder alguns quilos? A nutricionista preparou um cardápio desintoxicante, com 1.200 calorias, que pode fazer você enxugar até 3 quilos em 15 dias. Mas a profissional ressalta que a resposta individual de cada organismo, a prática de atividades físicas e o controle emocional podem influenciar nesse resultado. Outro ponto importante é consultar um nutricionista, para ter uma avaliação precisa do quadro e apoio durante o processo.

Segunda feira

Desjejum (7h30)
- ½ unidade média de mamão papaia
- 1 col. (sobremesa) de semente de linhaça triturada
- 1 col. (chá) de óleo de coco
- 1 col. (sopa) de quinoa em flocos
-  1 copo (200 ml) de leite de soja light
-  1 xíc. de chá de cavalinha

Colação 1 (10h)
- Suco feito com 1 copo (200 ml) de água de coco + 1 col. (sopa) de hortelã + 1 fatia de melão

Colação 2 (11h30)
- 1 xíc. de chá-verde

Almoço (13h)
- Salada feita com ½ prato de rúcula + 1 col. (sopa) de nabo ralado + 1 col. (sopa) de cenoura cozida + 1 col. (chá) de azeite de oliva extravirgem
- 2 col. (sopa) de arroz integral
- 1 unidade de omelete de shiitakeLanche 1 (16h30)
- 1 unidade de iogurte de soja
- 8 unidades de uva Itália

Lanche 2 (17h30)
-  1 xíc. de chá de cavalinha + chá de dente-de-leão

Jantar (19h30)
- 3 conchas de sopa confortante feita com peito de frango sem pele + inhame + cenoura + espinafre + salsão + alho + cebola + azeite de oliva extravirgem + sal light

Ceia (21h30)
- 1 xíc. de chá de cavalinha

Terça feira

Desjejum
- 1 fatia de melão
- 1 col. (sobremesa) de semente de linhaça triturada
- 1 xíc. de chá de cavalinha
- 1 fatia de pão de forma sem glúten
- 1 col. (chá) de óleo de coco
- 2 fatias de tofu

Colação 1
- Suco feito com 1 talo de salsão + 1 unidade de maçã vermelha + ½ unidade de pepino

Colação 2
- 1 xíc. de chá de cavalinha

Almoço
- Salada feita com ½ prato de acelga + 3 fatias de tomate + 2 col. (sopa) de chuchu cozido + 1 col. (chá) de azeite de oliva extravirgem
- 1 pedaço de batata-doce com gergelim + 1 unidade de berinjela recheada com PTS (proteína texturizada de soja)
- 2 col. (sopa) de couve refogada

Lanche 1
- 1 unidade de banana-prata
- 1 copo (200 ml) de leite de aveia com canela em pó

Lanche 2
- 1 xíc. de chá-verde
Jantar
- Salada feita com 2 col. (sopa) de repolho branco ralado + 2 fatias de tomate + 2 col. (sopa) de cenoura ralada + ½ col. (sopa) de semente de girassol + ½ col. (sopa) de azeite de oliva extravirgem
- 1 posta de badejo assado
- 2 unidades de pêssego

Ceia
-  1 xíc. de chá de camomila

Quarta feira

Desjejum
- 2 col. (sopa) de abacate
- 1 col. (sobremesa) de semente de linhaça triturada
- 1 col. (chá) de óleo de coco
- Unidade de iogurte de soja

Colação 1
- 1 unidade de pera

Colação 2
- 1 xíc. de chá-verde

Almoço
- Salada feita com ½ prato de repolho roxo cru + 3 fatias de tomate + 1 col. (sopa) de cenoura ralada + 1 col. (sopa) de grão-de-bico cozido + 1 col. (chá) de azeite de oliva extravirgem
- 2 col. (sopa) de arroz integral
- 1 posta de filéde pescada grelhada
- 1 col. (sopa) de espinafre refogado

Lanche 1
- 2 unidades de kiwi
- ½ unidade de iogurte de soja

Lanche 2
- 1 xíc. de chá branco

Jantar
- Salada feita com ½ prato de rúcula + 3 fatiasde tomate + 4 unidades decouve-de-bruxelas cozidas+ 1 pires de erva-doce + 1 col.(chá) de azeite de oliva extravirgem
- 1 unidade de omelete de atum
- 1 fatia de abacaxi

Ceia
- 1 xíc. de chá de hortelã

Quinta feira

Desjejum
- 1 unidade de pera
- 1 col. (sobremesa) de semente de linhaça triturada
- 1 col. (chá) de óleo de coco
- 1 copo (200 ml) de leite de soja light
- 2 unidades de torrada integral sem glúten
- 2 fatias de tofu

Colação 1
- Suco feito com 1 fatia de abacaxi + ¼ de folha de couve-manteiga crua + 1 col. (sopa) de nabo cru + 1 col. (sopa) de hortelã

Colação 2
- 1 xíc. de chá-verde

Almoço
- Salada feita com 1 prato de rúcula + ½ unidade de manga + ½ unidade de cebola crua + 2 ramos de couve-flor cozida + 1 col. (chá) de azeite de oliva extravirgem
- 1 fatia de inhame cozido
- 1 unidade de filé de frango grelhado com alho e cebola

Lanche 1
- 1 barra de quinoa
- 1 copo (200 ml) de leite de arroz com canela em pó

Lanche 2
- 1 xíc. de chá-verde

Jantar
- 2 conchas de sopa de legumes com quinoa
- 1 filé de pescada cozido com salsinha e azeite

Ceia
- 1 xíc. de chá de cavalinha

*Brássicas
Esse grupo de vegetais, composto por agrião, brócoli, couve-chinesa, couve folha, couve-flor, mostarda, nabo,r abanete, repolho erúcula, tem função antitumoral e ajuda na eliminação das toxinas.

Sexta feira

Desjejum
- 1 copo (200 ml) de suco de melão e couve
- 2 unidades de torrada com abóbora sem glúten
- 1 porção de mexido de ovos com nozes

Colação 1
- 1 unidade de maçã vermelha

Colação 2
- 1 xíc. de chá-verde

Almoço
- Salada feita com ½ prato de agrião + 1 col. (sopa) de cenoura cozida + ½ xíc. (chá) de broto de alfafa + 1 col. (sopa) de soja cozida + 1 col. (chá) de azeite de oliva extravirgem
- 1 posta de salmão ao alho e alecrim
- 2 col. (sopa) de brócolis

Lanche 1
- 2 fatias de batata-doce
- 3 fatias de tofu com salsinha e azeite de oliva

Lanche 2
- 1 xíc. de chá de cavalinha

Jantar
- Salada feita com 2 col. (sopa) de pimentão + 3 col. (sopa) de sardinha escabeche + 3 col. (sopa) de brócolis + 1 col. (chá) de azeite antioxidante feito com azeite de oliva extravirgem + alho + alecrim fresco + manjericão fresco + orégano seco
- 1 fatia de melão

Ceia
- 1 xíc. de chá de dente-de-leão

Sábado

Desjejum
- Vitamina feita com 1 unidade de maçã vermelha + 1 col. (chá) de canela em pó + 1 col.
(sobremesa) de semente de linhaça triturada + 1 copo (200 ml) de leite de soja light
- 1 unidade de torrada integral sem glúten
- 1 col. (chá) de óleo de coco

Colação 1
- Suco feito com ½ unidade de lima-da-pérsia + 1 col. (sopa) de espinafre + 1 col. (sopa) de hortelã

Colação 2
- 1 xíc. de chá de dente-de-leão + chá de cavalinha

Almoço
- Salada feita com ½ prato de alface-americana + 3 fatias de tomate + ¼ de unidade de pepino + 1 col. (sopa) de quinoa em grãos cozida + 1 col. (chá) de azeite de oliva extravirgem n 4 col. (sopa) de atum fresco refogado
- 1 col. (sopa) de espinafre refogado
- 3 col. (sopa) de broto de feijão cozido

Lanche 1
- Suco feito com 1 fatia de melancia + 1 col. (sopa) de hortelã + 2 unidades de castanha-do-pará

Lanche 2
- 1 xíc. de chá branco

Jantar
- Salada feita com ½ prato de alface ou escarola + 5 unidades de tomate cereja + 1 unidade de rabanete + 1 col. (sopa) de broto de feijão cozido + 4 fatias de tofu + 6 unidades de ovo de codorna + 2 unidades de nozes + 1 col. (chá) de azeite de oliva extravirgem
- 1 unidade de ameixa vermelha

Ceia
- 1 xíc. de chá de erva-doce

Domingo

Desjejum
- Suco feito com 1 copo (200 ml) de suco de uva orgânico + 1 unidade de nozes
- 1 fatia de pão de forma sem glúten
- 1 unidade de ovo mexido com 1 fatia de tofu e salsinha

Colação 1
- Suco feito com 1 col. (sopa) de cenoura + 1 copo (200 ml) de água de coco + 1 col. (sopa) de salsinha

Colação 2
- 1 xíc. de chá-verde

Almoço
- Salada feita com 3 col. (sopa) de repolho branco cru + 3 fatias de tomate + 1 col.
(sopa) de beterraba ralada crua + 1 unidade de nozes + 1 col. (chá) de azeite de oliva extravirgem
- 2 col. (sopa) de arroz com brócolis
- 1 filé de frango ao açafrão
- 1 col. (sopa) de abóbora-moranga cozida

Lanche 1
- 3 unidades de torrada com abóbora sem glúten
- 1 porção de pasta de grão-de-bico

Lanche 2
- 1 xíc. de chá de cavalinha + chá de dente-de-leão

Jantar
- Salada feita com ½ prato de agrião + 3 fatias de tomate + 2 unidades de aspargo fresco + 2 col. (sopa) de milho-verde + 1 col. (chá) de azeite de oliva extravirgem
- 2 porções de hambúrguer de quinoa com aveia

Ceia
- 1 xíc. de chá branco

Como dar volume aos seios com maquiagem;

Durante o verão, nós, mulheres, abusamos de roupas decotadas e um busto bonito em evidência  sempre chama a atenção e valoriza o visual. Mas, às vezes, quem tem seios menores encontra dificuldades para usar algumas peças que os destaquem. A boa notícia é que com uma boa produção e algumas técnicas de maquiagem você pode ressaltar também o que tem de melhor. “Para oferecer acabamento aos decotes mais ousados e deixar o busto com a impressão de eles serem mais volumosos, podemos ter como aliados alguns produtos como base, pó iluminador e/ ou bronzeador”;

1. Aplique uma fina camada de base iluminadora (que garante o efeito de luz) na parte superior dos seios, que fica exposta no decote. Prefira uma base em spray, porque oferece um resultado mais nattir que o efeito dure por mais tempo e não manche a roupa.

2. Com um pincel de blush, deposite o pó bronzeador (que produz o efeito de sombra) partindo do meio dos seios, e contorne-os em direção aos ombros, fazendo um “v”.

3. Ainda com o pó bronzeador, dê algumas pinceladas nos ombros, caso fiquem expostos. Dessa forma, a atenção vai ficar totalmente no busto.

4. Para finalizar, aplique um spray fixador de maquiagem, para garantir que o efeito dure por mais tempo e não manche a roupa.

25 atitudes que ajudam a comer menos durante o dia

1. Não encha o prato como se a comida fosse faltar amanhã;

2. Não repita, por mais gostosa que esteja a refeição;

3. Não se atire na refeição como um leão, comendo depressa;

4. Não acompanhe o prato com um pãozinho;

5. Não engula tudo sem mastigar;

6. Não coma por comer, sem perceber o que joga para dentro da sua boca;

7. Não beba líquidos com as refeições;

8. Não coma em pé;

9. Não fique comendo o tempo todo enquanto você prepara o almoço;

10. Não coma os restos dos pratos dos outros, mesmo que seja da sua filhinha adorada;

11. Não coma dentro das panelas;

12. Não chupe balas;

13. Não fique pensando em guloseimas;

14. Não belisque nem um tiquinho. Dizem que de tiquinho em tiquinho você fica como uma baleia, sem nem perceber;

15. Não se atire em um saquinho de salgadinhos se deu uma fome repentina;

16. Não aceite dar uma mordida no sanduíche de ninguém;

17. Não coma fora de hora;

18. Não almoce nem jante em frente da televisão;

19. Não fique sem beber líquidos por muito tempo;

20. Não ingira frituras e gorduras;

21. Não abra a geladeira para procurar “não sei o que” para comer;

22. Não consuma nada antes de dormir;

23. Não tome nada adoçado com açúcar;

24. Não faça as compras do supermercado com fome;

25. Não encha a gaveta do trabalho com chocolates e bolachas.

Quais os benefícios do óleo de argan?

A Corpo a Corpo investigou os benefícios do óleo de argan. Aprenda a usar esse tratamento que hidrata e deixa os cabelos mais bonitos !

                                                         

Qual é o efeito do óleo de argan?O óleo de argan tem ação de regeneração  total dos cabelos. Ele traz sedosidade, maciez, brilho e maleabilidade, formando uma película protetora sob o fio. Assim, o óleo de argan garante uma hidratação total e um cabelo com aspecto extremamente saudável.

Como o óleo de argan pode ser usado nos salões?Ele pode ser utilizado na coloração. Algumas gotinhas na tintura antes de aplicá-la no cabelo diminui qualquer tipo de agressão da química.

Como usar o óleo de argan em casa?Realize a lavagem e condicionamento normal dos cabelos. Aplique nos cabelos úmidos e deixe secar naturalmente. Ele também pode ser adicionado à máscara de tratamento, pois potencializa a ação do produto e ainda age como um protetor térmico antes da escovação e da chapinha. Outra forma é usá-lo como finalizador para dar brilho e controlar o frizz. O argan está disponível, além do próprio óleo, como xampus, condicionadores e máscaras. Portanto dê preferência em usar os produtos em conjunto para um resultado mais eficiente.

Quais tipos de cabelos podem usar o óleo de argan? 
O óleo de argan pode ser aplicado em todos os tipos de cabelos, já que ele é rico em ácidos graxos e vitamina E, proporcionando um alto poder hidratante aos fios.

Look do dia (:

 E ai meninas, gostaram ?

O sapato certo para você

    O calçado pode transformá-la numa nova mulher. Descubra qual o melhor modelo para o seu tipo de corpo!

Entre de sola na pisada perfeita

Muitas pessoas têm um pé maior que o outro. Se essa diferença for significativa, invista numa numeração correspondente ao maior deles. Você pode ajustar o outro com uma palmilha.
· Compre sapatos sempre no fim do dia, quando os pés estão mais inchados.
· Não adianta levar para casa modelos apertados esperando que eles alarguem milagrosamente de um dia para o outro.
· Veja se o material do calçado é macio. Os muito duros restringem os movimentos causando desconforto e bolhas.
· O sapato deve estar de acordo com sua atividade. Traduzindo: vai ao parque? Troque o salto por um bom tênis.
· Acha que fará caminhadas de mais de 20 minutos seguidos durante o dia? Então vá de tênis ou calçado baixo e deixe os saltos em casa. Aceite: eles não foram feitos para longas marchas. Caso não possa abrir mão do modelo, leve-o na bolsa ou em uma sacola, colocando-o nos pés só quando chegar ao destino.

Questão de equilíbrio

Há uma regra básica que funciona para qualquer look: o calçado deve complementar a roupa, e não competir com ela. Isso quer dizer que, se o sapato chama atenção, a produção precisa ser discreta. E vice-versa.
Caso você esteja vestindo peças monocromáticas, pode arrasar com um sapato cheio de personalidade, colorido ou com detalhes. Aliás, nada melhor para inovar a dupla jeans-camiseta do que um bom calçado! Tenha em mente que aquele vestidão estampado fica melhor se acompanhado de uma sandália básica.

O grande vilão

Os modelos que mais prejudicam os pés são os de bico fino, que, combinados com salto alto, contribuem para o aparecimento de joanete (deformação óssea nas laterais dos pés). O ideal é trocar esses modelos por sapatos com bico mais largo e de salto baixo, de até 3 cm. Mas se você não abre mão do saltão, a dica é alternar com os de solado baixo.

Combinação elegante

Sempre bate aquela dúvida ao tentar combinar a cor do sapato com a da roupa? Veja quais cores de roupa ficam melhor com alguns dos tons mais tradicionais de calçado.
Caramelo - Fica melhor com tons terrosos claros, azul, bege, marfim ou branco.
Dourado - Use com verde, vermelho, marrom, preto e até branco.
Marfim - Branco, offwhite e tons pastéis.
Marrom - Vá de bege, caramelo, marfim, tons terrosos, laranja e verde.
Prata - Tons pastéis,branco, preto, cinza, azul e roxo.
Preto - Apesar de combinar com tudo, deve ser evitado junto a roupas de tons pastéis, a não ser que o preto esteja inserido em algum detalhe da produção.

Espinha Interna , o que fazer !?

Quem nunca sofreu com uma espinha? Todos nós um dia tivemos aquele dia terrível com uma espinha mais terrível ainda. Espinhas são sempre chatas, elas aparecem no momento que mais precisamos que elas sumam.Qualquer espinha é terrível, mas as piores são as espinhas internas. As espinhas internas são as piores porque doem mais e são mais difíceis de sair. Não é nada bom ficar com o rosto vermelho e inchado, por causa de uma espinha.As espinhas internas ocorrem geralmente devido a alta oleosidade da pele, por isso o ideal é tomar certos cuidados  com a pele. Lave o rosto duas ou três vezes por dia, não durma de maquiagem, dormir de maquiagem faz mal para a pele e ajuda a surgir novas espinhas, procure usar produtos adequados para o seu tipo de pele.Como já disse as espinhas internas são mais difíceis de sair, pelo motivo delas se formarem abaixo da pele. Em nenhuma hipótese tente espremer uma espinha interna, ela só tenderá a piorar.Alguns truques básicos ajudam a remover a espinha interna rapidinho. Vamos aprender esses truques?Faça uma compressa com um algodão e água morna em cima da espinha, deixe o algodão por alguns instantes. Essa técnica faz com que a espinha saia naturalmente, porém você terá que repetir a técnica quantas vezes for necessário, até que a espinha suma.Outro truque para tirar a espinha interna é fazer vapor em cima dela. Ferva um pouco de água e coloque em um recipiente, com o auxilio de uma toalha deixe a região da espinha ser tomada pelo vapor, deixe a região da espinha próximo ao vapor. Essa técnica ajuda a abrir os poros e eliminar a espinha, essa técnica também é eficaz contra cravos.Com esses truques você não sofrerá com as terríveis espinhas internas.

Look do dia (:

E ai meninas ?! O que acharam ?

Sete dicas para fortalecer as unhas e deixa-las crescer !

Fortalecer as unhas e deixá-las compridas não é uma batalha fácil, mas, sim, é possível conseguir ficar com as garras longas e livre do hábito de roê-las. Confira as dicas da manicure Ivanilda Maria de Souza Alves, da Maison Payot (SP) para fortalecer e deixar as unhas compridas:
- Comece pela base
Uma dica de ouro é apostar nas bases fortificadoras para as unhas. Segundo a manicure, já existem no mercado esmaltes que contêm vitaminas E e B5, componentes importantes para o crescimento das unhas. “Para fortalecer as unhas, não tem outra saída: aplique uma boa base – antes do esmalte e renove as cores das unhas toda semana”, recomenda.
- Atenção na alimentação
As unhas necessitam de vitaminas e proteínas para ficarem fortes. Quando o corpo sente falta de nutrientes, os primeiros a sofrer com a mudança são os cabelos e unhas. “É bom lembrar que os regimes de emagrecimento severos contribuem para enfraquecer as unhas. Por isso alimentação adequada é fundamental para manter a saúde das unhas”.
- Pare de roer, menina!
O hábito de roer as unhas está associado à ansiedade, ou, por costume criado desde a infância. Todo mundo sabe que é uma tarefa difícil, nas não é impossível deixar de roer as unhas. “A saliva é prejudicial para as unhas. Como é ácida, também provoca o enfraquecimento das mesmas”, explica a expert. Para ficar livre desse hábito, invista nas unhas postiças, ou então, pinte-as com esmaltes intensos, desenhos, adesivos, etc. “Faça as unhas uma vez por semana e sempre passe um esmalte. A unha esmaltada evita que a pessoa roa”, recomenda a manicure.
- Cuidado com os esmaltes
Usar os esmaltes por muito tempo nas unhas (mais de uma semana) prejudica no crescimento das garras. As unhas acabam ficando fracas e quebradiças. “Uma boa dica é retirar o esmalte, pelo menos, um dia antes de fazer as unhas. Desta forma, a unha vai respirar antes de ser esmaltada novamente”.
- Não tire a cutícula profundamente.
“Outra dica muita importante é não retirar muito as cutículas, e sim, apenas o excedente, para evitar a entrada de fungos e bactérias”, recomenda a manicure.
- Na hora da limpeza, lembre-se das luvas
Os componentes químicos dos produtos de limpezas também enfraquecem as unhas. Por isso, jamais se esqueça de usar boas luvas de borrachas, mesmo que sela para lavar a louça.
- Prefira os removedores
As acetonas – ainda se utilizadas em excessos – deixam as unhas fracas e ressecadas. Prefira retirar os esmaltes com removedores que não fazem tão mal às unhas, os mais indicados são os produtos que contenham óleos hidratantes ou glicerina.

Dicas para a maquiagem durar muito mais !

Existem alguns cuidados básicos que ajudam a conservar a maquiagem. Em conversa com Paula Cabral, dermatologista da Clínica Hagla, aprendemos dicas indispensáveis para fazer a make render bem mais no dia a dia.

- Prazo de validade
O primeiro passo é ficar atenta ao prazo de validade do produto. Caso a maquiagem não apresente essa informação em sua embalagem não vale a pena comprá-la, pois não terá como saber qual é a sua data limite.Jamais use maquiagem vencida. As fórmulas dos cosméticos contêm conservantes, mas a quantidade desses ingredientes só garante a integridade do produto até um determinado período. Uma vez expirado o prazo de validade da maquiagem, ela corre o risco de ser infectada por bactérias e fungos. Insistir em usar maquiagem vencida pode causar infecções, inchaço, alergias, dermatite de contato, conjuntivite, entre outros probleminhas chatos e desnecessários.
- Não faça mistureba
Leia todas as informações da embalagem e veja como utilizar a maquiagem. Cada item é adequado a uma área, então é importante que as indicações sejam respeitadas. Para cada região, deve-se usar os pincéis e esponjas certas; nada de misturar as funções de cada item passando o blush nos olhos e as sombras nas maçãs do rosto.
- Produtos higienizados
É ideal que as esponjas e pinceis sejam higienizados quinzenalmente. Lave-os com xampu neutro a cada 15 dias e seque bem.
- Guarde da forma correta
Se você quer conservar seu make, não o deixe exposto ao sol, umidade, nem com a embalagem destampada.
- Não compartilhe sua maquiagem
Isso mesmo! Compartilhar a maquiagem promove a contaminação por microorganismos. Portanto, se quiser manter seus produtos longe das bactérias, não a empreste para ninguém.

Como fazer unhas de papel alumínio !

- Pinte as unhas com um esmalte da cor que você preferir. Espere secar bem antes de seguir para os próximos passos. (Dica: fica bem legal se for uma tonalidade chamativa);
- Corte pequenas tiras nas folhas laminadas, tomando cuidado para não danificá-las ou amassá-las. Escolha uma cor que contraste com o esmalte utilizado para o efeito ficar mais bonito;
- Molhe um cotonete e use-o para pegar as tiras;
- Posicione a tirinha na ponta da unha. Se a unha já tiver secado completamente, utilize uma camada de base para colar a tira na unha. Alise bem a folha laminada para não deixar bolhinhas ou imperfeições;
- Com uma lixa ou alicate, retire o excesso de papel delicadamente;
- Para finalizar a manicure, aplique uma camada do top coat de sua preferência para manter a folha laminada no lugar.
- Depois que você já estiver acostumada a fazer essa decoração nas unhas, é possível para ousar mais e inventar novas combinações de cores. Em vez da tirinha estilo francesinha, você também pode cortar a folha laminada em outros formatos, criando visuais diferentes. A imaginação é o limite!

Algumas sugestões de cores que ficam incríveis: Azul marinho com vermelho, preto com dourado, roxo com prateado, rosa com azul. Vale testar várias combinações para descobrir quais combinam melhor com seu estilo e tom de pele.
Não se esqueça de que unhas decoradas precisam de alguns cuidados para que fiquem bonitas por muito mais tempo. Para começar, é fundamental a aplicação de um bom top coat extra brilho para finalizar a manicure. Na verdade, o ideal é utilizar este tipo de produto em qualquer esmaltação mas, no caso das unhas artísticas, ele é um passo indispensável. Isso porque o extra brilho, além de deixar a unha com um brilho espelhado muito bonito, ainda vai protegê-la e fazer com que o esmalte dure muito mais nas unhas.
Outro cuidado importante é utilizar sempre luvas quando for fazer serviços domésticos como, por exemplo, lavar a louça. Os produtos químicos e mesmo o excesso de água corrente podem danificar e descascar o esmalte, deixando as unhas com um aspecto de pouco cuidado. E nada pior do que ter o trabalho de decorar as unhas com toda a paciência para, no fim das contas, elas lascarem rapidamente, não é mesmo?
Se você acha que é muito difícil decorar as próprias unhas sozinha, fique tranquila. É tudo uma questão de prática. Você vai ver que é mais fácil do que se pode imaginar.

Descobri essa belezura na internet e resolvi comprar, e adorei, realmente é muito bom pra várias coisas, como dizem BEPANTOL em 1001 utilidades. Além do BEPANTOL CREME tem também o BEPANTOL LIQUIDO até para hidratar os cabelos, esse ainda não comprei, mas o creme comprei e aprovei, diminui olheiras, é ótimo pra passar depois da depilação, pois não deixa irritar e também clareia a área... 

Quebrar as unhas não é mais um problema !

Tudo que você vai precisar é:

* pedacinhos de papel higiênico picotados (próximo ao tamanho do “corte” na unha)
* 1 lixa de unhas
* 1 cola para unhas postiças (se não tiver, pode ser super bonder, mas dura menos) –
* algum objeto para ajudar a fixar o papel na cola (pinça, palito, espátula de unha…)
* polidor de unhas (para melhor resultado)

Passo a Passo:

1. Com a unha limpa e sem esmaltes, de uma lixada em cima de onde quebrou, para ela ficar mais homogênia e lisa.

2. Passe a cola em cima de onde a unha quebrou 2. Passe a cola em cima de onde a unha quebrou (de ponta a ponta)

3. Pegue um pedacinho do papel e coloque em cima da cola.

4. Vá ajeitando o papel cuidadosamente com algum objeto tipo pinça, palito… isso além de ajudar o papel a se fixar corretamente, ainda evita que você cole o dedo

5. Repita o processo mais umas duas vezes: coloque a cola, o papel e vá ajeitando.

6. Espere um pouquinho até que a cola seque. Retire o excesso de papel nos cantos (Molhe o papel para facilitar, ele vai se desmanchando sozinho)

7. Agora é so “moldar” a unha com a lixa. Tire os excessos do lado e lixe em cima da unha também, deixando tudo uniforme. Obs: Para um resultado melhor, use um polidor (ele vai deixá-la lisinha e uniforme, sem toque).
Se a cola vazar e o papel colar no dedo, passe um palito em baixo da unha e vá descolando delicadamente, do centro da unha para os cantos, depois molhe e tire o excesso com a ajuda de um alicatinho de unhas.



E ai o que acharam ? Curtiu ?!

Look do dia (:

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Uma maquiagem sedutora faz a diferença e chama a atenção ?!

Uma maquiagem sedutora faz a diferença no rosto de qualquer mulher e vira uma arma na hora da conquista. E não é para menos: “Omake dá autoestima para a mulher e consegue realçar melhor seus pontos fortes”, destaca amaquiadora Andréa Malagoni (SP).A dica para seduzir com make é realçar olhos e boca: “Procure deixar os olhos ou os lábios em destaque. Aboca marcada com cores fortes deve estar com o batom muito bem aplicado e necessita de retoques. Os olhos são muito expressivos, por isso deixá-los em destaque é uma ótima sugestão”, complementa Andréa.De acordo com a expert no assunto, quando se trata de make, os homens preferem os tipos naturais. “Os homens valorizam as maquiagens mais leves, que dão um aspecto natural ao rosto”, completa Andréa.

Use com moderação

Visto que os homens preferem os makes naturais, lembre-se de prezar pela cobertura de maquiagem leve. “Depois de aplicar o pó, retire o excesso com a ajuda de um pincel duo fiber, ou uma esponja de maquiagem que alcança os cantos do nariz e olhos. Evite bases no pescoço! O make pode acabar ficando na roupa do gato após um abraço”, alerta a especialista. Gafe total!Isso não significa que é obrigatório usar uma maquiagem leve em um encontro. Dependendo do local, até vale dar uma caprichada a mais no look.As cores aplicadas para um encontro ou balada podem facilitar – ou dificultar – a conquista. Segundo Andréa, um make que deixa um ar de mistério faz toda a diferença. “Olhos delineados, esfumados de marrom, cinza ou preto garantem o aspecto misterioso. O batom vermelho é visto como sedutor, vale a pena procurar o tom que melhor combina com o tom de pele e experimentar”, indica a maquiadora.A expert aponta que o make infalível para a conquista é dos olhos delineados, com as raízes dos cílios superiores e inferiores esfumados, lábios com batom cor de boca, nude ou com gloss transparente. “Outras cores que também ajudam na hora da conquista são assombras coloridas como douradas, azuis, rosas e violetas e as neutras bege, marrom, cinza e preta,   ou, batons vermelho, uva, vinho”, orienta Andréa.

Combinação de makes sedutores para cada ocasião 

Jantar romântico:   sombra dourada esfumada com marrom e cantos externos com marrom mais escuro ou preto, raiz dos cílios superiores esfumados de preto, lápis preto na linha d’agua e máscara de cílios. Para garantir um olhar mais sensual, cole cílios postiços nos cantos externos. Boa ocasião para usar o batom vermelho! Lembre-se de contornar os lábios para deixá-los mais definidos.

Cineminha:    sombra leve em tons neutros com os cantos externos e algumas camadas de máscara de cílios à prova d’agua. Se acabar se emocionando durante o filme, a maquiagem continuará em ordem. Batom cor de boca ou de cor mais forte.

Balada:     a maquiadora recomenda cores fortes para os olhos. Aposte em dois tons de azul esfumados nas raízes dos cílios superiores e inferiores. Lápis azul ou preto na linha d’água. Muita máscara de cílios e batom uva. Se optar pelo olho preto, aplique também o lápis na linha d’água, máscara de cílios, e batom vermelho. Em ambos pode aplicar um leve brilho nas sombras.
Barzinho:    sombra marrom com os cantos esfumados com sombra preta, algumas camadas de máscara de cílios. Batom cor de boca, vermelho ou vinho.